Terapi Pelukan sangat bermanfaat

12 Pelukan Sehari, Dijamin Tak Sakit-Sakitan Lagi. Untuk bertahan hidup, kita membutuhkan 4 pelukan sehari. Untuk kesehatan, kita butuh 8 pelukan perhari. Untuk pertumbuhan, awet muda, kebahagiaan, kita perlu 12 pelukan perhari, kata Virginia Satir, terapis keluarga.
Mungkin Anda sedikit heran, benarkah pelukan memiliki kekuatan yang begitu hebat, hingga bisa membuat sehat, panjang umur, dan awet muda? Kapan terakhir kali Anda memeluk seseorang atau seseorang memeluk Anda? Jika jawabannya jarang atau bahkan tidak pernah sama sekali, coba ingat-ingat, apa yang belakangan ini Anda rasakan? Bisa jadi Anda sering sakit-sakitan, depresi, stres, sakit kepala, dan emosional.
Berbagai penelitian menunjukkan terapi pelukan bisa menyembuhkan penyakit fisik dan psikis. Bisa mengatasi stres, depresi dan lain-lain. Orang yang dipeluk, ataupun memeluk, merasakan adanya kekuatan cinta yang mengelilingi mereka. Kekuatan ini yang membuat kekebalan tubuh kita semakin meningkat.

Pelukan Damai
Saat berpelukan, tubuh melepaskan oxytocin, hormon yang berhubungan dengan perasaan damai dan cinta. Hormon oxytocin ini membuat jantung dan pikiran sehat. Hormon oxytocin ini baru bisa keluar jika manusia memiliki kehidupan sehat, merasa damai dan tentram. Terapi pelukan hampir sama dengan terapi jalan kaki. Terapi pelukan meningkatkan keseimbangan tubuh, kesehatan, dan mengurangi tingkat stres, khususnya para profesional muda yang bekerja di kotametropolitan.
Pelukan bukan berarti Anda harus mencari suami atau kekasih untuk melakukan hal ini. Pelukan dapat dilakukan pada siapa saja dengan penuh kasih dan damai. Tentu saja pelukan ini bukan berkonotasi negatif apalagi mengikutsertakan gairah. Pelukan ini juga bukan ‘pelukan sosial’, seperti berjabat tangan, mencium pipi kiri dan kanan, seperti yang dilakukan oleh budaya masyarakat beberapa negara pada saat pesta atau pertama kali bertemu. Pelukan yang dimaksud adalah pelukan saling menyentuh, tubuh dengan tubuh saling mengikat dan menyentuh. Ketika saling berpelukan, akan terasa perasaan nyaman dan damai.
Di Indonesia juga beberapa negara lainnya berpelukan hanya dilakukan pada pasangan suami istri, saudara, orang tua ke anaknya.
Di Amerika sebuah lembaga ada yang mengkoordinir untuk mengadakan Free Hug di jalanan.Jangan kaget jika suatu hari, saat Anda berkunjung ke Amerika dan Eropa,melihat beberapa orang dengan papan besar di dada, bertuliskan Free Hug. Mereka adalah para relawan yang memberikan terapi pelukan pada setiap orang yang membutuhkan.
Tapi, kita harus ingat. Walau sekadar jabat tangan dan menyentuh pipi dengan pipi, ini juga ada manfaatnya. Adarasa kehangatan ketika kita saling berjabat tangan. Namun bila ini dilakukan lebih dari ini, yaitu dengan pelukan erat. Tentu lebih bermanfaat, unsur terapinya lebih tinggi, ujar Dr. Bhagat, salah satu doktor yang meneliti pengaruh pelukan di India. Diharapkan masyarakat mengerti akan manfaat sentuhan dan pelukan. Sehingga pasangan suami istri, semakin sering berpelukan dan bersentuhan. Juga makin sering memeluk anak-anaknya. Seluruh bagian di kulit kita memiliki organ perasa. Dari ujung kaki hingga kepala adalah area yang sensitif bila disentuh. Bahkan ketika bayi masih di dalam kandungan walau dilindungi air ketuban, ia sangat menyukai sentuhan kasih sayang dari ke dua orang tuanya. Jika sering disentuh, bayi dalam kandungan akan tumbuh menjadi bayi yang sehat dengan pertumbuhan yang bagus. Selain itu secara psikis bayi akan tumbuh menjadi seorang yang penyayang.
Anak-anak yang sering disentuh, dibelai dan dipeluk oleh orang tuanya juga akan tumbuh menjadi anak yang sehat. Mereka akan merasa nyaman dan memiliki kepercayaan diri. Pertumbuhan dan kesehatan pun lebih bagus dibanding dengan anak-anak yang jarang disentuh, dibelai dan dipeluk.

Pada orang tua pun, sentuhan dan pelukan sangat berarti. Apalagi pada saat kehilangan seseorang, depresi, stres. Dengan berpelukan, orang dewasa merasa ada orang yang memperhatikan, ada orang yang mencintainya, membutuhkannya. Seluruh kulit kita, sangat peka dengan pelukan, dan sangat membutuhkan sentuhan hangat dan erat. Beberapa penyakit parah sering kali membuat penderitanya merasa frustasi, marah, tak mungkin penyakitnya bisa disembuhkan. Dengan pelukan, pasien yang frustasi ini merasa nyaman. Pelukan memberikan energi positif pada emosi pasien. Sehingga mengubah emosi negatifnya menjadi emosi positif. Apalagi bila pasien mendapatkan pelukan dari orang yang dicintainya. Bukankah cinta itu adalah kekuatan yang maha dahsyat? Dan pelukan adalah salah satu cara untuk menyatakan cinta, atau suatu bentuk cinta.

5 binatang berbahaya, yang bermanfaat bagi manusia

1. Kelelawar

Memiliki reputasi sebagai pembawa penyakit kotor (walaupun di Cina mereka simbol kebahagiaan dan keberuntungan). Pada kenyataannya kelelawar melakukan banyak kebaikan dibanding bahayanya. Mamalia terbang ini memakan ngengat, kumbang, jangkrik, dan yg lain sehingga populasi serangga tetap terkendali. Beberapa spesies menyerbuki bunga dan menaburkan benih-benih tanaman. Kotoran mereka digunakan sebagai pupuk alami yang bagus.

2. Laba-laba

Laba-laba mungkin akan menakutkan, tapi kebanyakan dari mereka tidak berbahaya bagi manusia. Tarantula dan laba-laba berbulu besar lainnya sangat menakutkan, tetapi gigitan mereka biasanya tidak lebih berbahaya daripada sengatan lebah (kecuali jika seseorang sangat alergi). Laba-laba mengurangi jumlah nyamuk dan serangga yang membawa penyakit lainnya. Laba-laba sutra bisa dan mungkin memiliki banyak manfaat medis di masa depan. Para ilmuwan sedang mempelajari bagaimana hal itu bisa membantu mengobati radang sendi, penyakit saraf, impotensi, dan banyak lagi.

3. Piton

Ball pythons, atau ular sanca tidak beracun. Sebaliknya mereka membunuh dengan melilit mangsanya, Mereka memangsa pengerat seperti tikus. Mereka mencegah kelebihan populasi hewan pengerat yg berdampak bahaya pada lingkungan.

4. Hiu

Hiu membunuh beberapa orang setiap tahun, tetapi jarang ada serangan tanpa alasan. Sebagai bagian atas dari rantai makanan laut, hiu memainkan peran berharga dalam
mempertahankan ekosistem laut. Ketika jumlah hiu berkurang, jumlah ikan kecil yg kita tidak suka makan bertambah. Peneliti kedokteran sedang mempelajari sistem kekebalan hiu yang menakjubkan dan berharap dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit manusia.


5. Vulture

Burung bangkai makan bangkai hewan.Percaya atau tidak hal ini merupakan layanan publik yang sangat besar. Dengan menghapus bangkai binatang yang dapat menimbulkan bakteri dan penyakit, para pemulung ini menjaga lingkungan bersih dan mencegah penyebaran penyakit

Trik mengentikan denyut nadi

Trik ini tanpa maksud mendiskreditkan magician tertentu yang pernah memainkan trik serupa. Dan tidak mengetahui apakah sang magician benar-benar menggunakan kekuatan magis atau menggunakan trik ini dalam shownya."

Berikut adalah definisi Kundalini dari Padmajaya.com : Kundalini berasal dari bahasa sansekerta yang berarti gulungan. Kundalini adalah suatu kekuatan yang luar biasa yang dimiliki setiap orang yang letaknya di perineum yaitu diantara anus dan kemaluan .Banyak aliran yoga yang menganggap bahwa untuk memperoleh pencerahan( tingkat kebangkitan spiritual tertinggi yang dapat di capai seseorang ,dimana seluruh rahasia alam dan kehidupan diketahui dengan jelas ) , seseorang harus membangkitkan kundalininya terlebih dahulu .

Effects : Anda bisa menghentikan denyut nadi tangan kiri anda selama beberapa saat.




Catatan :

Ada dua macam metode "Kundalini's Heartbeat". Yang pertama bisa dicapai tanpa trik, dengan latihan Yoga secara teratur, konstan, dan dalam waktu lama. Cara kedua adalah dengan menghentikan denyut nadi (bukan detak jantung) menggunakan trik yang dijabrakan di bawah ini .

WARNING :
Ada efek samping dari trik ini : Lengan terasa pegal, pening, dan mual. Jangan melakukannya terlalu lama. Risiko ditanggung sendiri.



Persiapan :


1. Ambil sebuah bola tenis atau bola karet. Jika tidak ada, anda bisa menggunakan kaus kaki yang dibentuk bulat menyerupai bola.

2. Ikatkan bola tersebut di pangkal lengan kiri anda, menghadap ke arah ketiak. Pastikan bola maupun ikatan tidak tampak terlalu menonjol, tersembunyi di balik lengan baju dan tidak terlihat aneh jika dilihat dari sudut pandang penonton.




Prosedur :


1. Panggil seorang sukarelawan naik ke atas panggung, beri ia sebuah lonceng. Jelaskan bahwa anda berniat menghentikan denyut jantung, anda selama beberapa saat. Katakan bahwa hal yang akan anda lakukan ini sangat berbahaya, dan memerlukan suatu kontrol pikiran yang luar biasa.


2. Duduklah di kursi dengan posisi yang nyaman. Suruh sang sukarelawan meraba denyut nadi tangan kiri anda dengan salah satu tangan, sedangkan tangan sukarelawan yang lain memegang lonceng.





3. Setiap kali sang sukarelawan merasakan satu denyut nadi, suruh ia membunyikan lonceng satu kali.


4. Perlambatlah denyut nadi anda, makin lama makin lambat, hingga akhirnya berhenti sama sekali. Untuk memperlambat dan menghentikan denyut nadi dapat dilakukan dengan menekankan bola yang tersembunyi di pangkal lengan kiri anda ke arah ketiak. Semakin keras anda menekankan bola tersebut, semakin lambat denyut nadi anda, dan akhirnya akan berhenti sama sekali.


5. Ketika denyut nadi anda sudah berhenti sama sekali (dapat diketahui ketika tidak ada lagi gemerincing bel yang dibunyikan sang sukarelawan), tunggu beberapa saat dan beraktinglah seolah-olah anda berada dalam keadaan mati. Jatuhkan diri anda dari kursi. tahan napas anda selama beberapa saat, dan buat diri anda seolah-olah tampak seperti "mati suri". Agar lebih dramatis, persiapkanlah seorang dokter untuk memeriksa denyut nadi anda.


6. Tunggu selama beberapa saat, kemudian buka mata anda dan nikmati aplaus meriah dari penonton.




Penting :

- Trik ini hanya digunakan untuk menghentikan denyut nadi pergelangan tangan kiri anda, bukan untuk menghentikan napas ataupun detak jantung. Jangan sampai sang sukarelawan memeriksa napas atau detak jantung anda.

- Ada efek samping melakukan trik ini : Anda mungkin akan merasa pusing, mual, ataupun kesemutan. Pastikan untuk berlatih dengan baik sebelum membawa trik ini ke atas panggung.



Penjelasan Ilmiah :
"A person can make the pulse on their wrist slow and stop for a short period of time by placing a rolled up pair of socks or a tennis ball in their armpit. By squeezing the arm in to the body, the blood flow is restricted and the pulse in that arm slows and may stop."

Intinya, seseorang dapat menghentikan denyut nadi pergelangan tangannya selama beberapa saat dengan cara menempatkan sebuah bola atau segulung kaus kaki di ketiaknya. Saat anda menekankan lengan anda ke arah tubuh (ketiak), aliran darah akan terhambat dan denyut nadi di pergelangan tangan akan semakin melambat, hingga akhirnya berhenti

TIPS untuk membuat rambut tipis Anda terlihat lebih bervolume

Meski rambut sleek juga sedang disukai, tapi bukan berarti rambut lepek akan nyaman untuk ditatap setiap saat. Simak tips berikut untuk membuat rambut tipis Anda terlihat lebih bervolume:

1. Potongan layer.
Ada salah kaprah tentang potongan rambut yang tepat untuk rambut tipis. Banyak yang menganggap potongan layer adalah solusi terbaik. Padahal, jika terlalu banyak layer, rambut justru terlihat semakin tipis. Sebaiknya, pilih potongan rambut yang bagian belakangnya sedikit naik, seperti potongan bob yang belakangnya memendek, tapi tidak layer.

2. Warna yang tepat.
Mengubah warna dasar pada rambut Anda juga bisa mencipta ilusi rambut bervolume. Caranya; buat rambut di bagian dasar rambut terlihat 2 tingkat lebih terang ketimbang warna batang rambut. Pigmen yang ada pada pewarna rambut mampu memberikan kepekatan pada batang hingga membuatnya cukup kasar dan menambah ketebalan tiap helai batang rambut. Meski begitu, pewarna rambut bisa saja membuat rambut rusak, karenanya, usahakan untuk membatasi pewarnaan rambut ini, misal cukup 3-4 kali dalam setahun saja sambil mempelajari reaksi rambut atas perawatan semacam ini. Untuk mereka yang tak ingin mengubah warna asli rambut mereka, pilih pewarna yang senada dengan rambut asli.

3. Membalik aturan.
Selama ini semua aturan mengatakan bahwa conditioner digunakan seusai berkeramas. Namun, conditioner kadang bisa membuat rambut tipis jadi tambah lepek. Cobalah untuk menggunakan conditioner sebelum berkeramas. Dengan begini, Anda akan cukup mendapatkan kelembapan pada rambut dan keelastisitasannya, namun Anda tetap membuan residu yang bisa menambah berat pada rambut. Pada hari-hari ketika rambut terasa sangat kotor, coba lakukan; keramas, conditioner, lalu keramas lagi.

4. Keringkan dengan hati-hati.
Menciptakan volume pada rambut tipis butuh ketelitian dan kehati-hatian. Jika terlalu berlebihan, bisa-bisa malah terlihat lebih lepek dari biasanya. Ketika Anda akan mengeringkan rambut dengan blow dryer, lakukan dengan mengambil bagian rambut dalam bagian besar, jangan sedikit-sedikit, pastikan ujung pengering rambut berjarak beberapa inci dari rambut dan terus bergerak ke arah ujung rambut.

5. Angkat, tahan!
Untuk menambah volume usai dikeringkan, angkat tiap seksi bagian rambut sekitar 3 inci, dan semprotkan hairspray di bagian dekat akar tersebut (pilih hairspray yang berjenis medium-hold). Jika Anda tak menyukai hairspray, gunakan mousse pada sisir bergigi jarang, dan sisirkan pada rambut yang masih setengah basah. Biarkan mengering atau tata dengan hairdryer seperti biasa.

Login Windows XP Sebagai "System"

Banyak orang beranggapan bahwa user dengan hak akses tertinggi adalah Administrator
User Admin tersebut dipercaya bisa menyelesaikan hampir segala masalah yang ada
Namun anggapan tersebut SALAH. Karena user dengan hak akses tertinggi dalam system windows (dalam hal ini XP) adalah user "System"

Pertanyaannya, bagaimana cara login ke System> (user yang 100% bebas)
- lewat user account >>> SALAH
- lewat registry >>> NGAWUR
- lewat bruteforce >>> LEBIH NGAWUR LAGI
- lewat Command Prompt >>> Ini yang betul sekaligus satu-satunya cara masuk System.

--------Tutorial Begin...----------
singkat saja, langsung ikutin..
- Buka Command Prompt >> start - run - cmd.exe - enter
- Ketik perintah berikut, kemudian close command prompt itu..
Code:
at xx:xx /interactive cmd.exe

Dengan xx:xx menunjukkan waktu kapan command prompt dijalankan sebagai system.
Biasanya isi dengan 1 menit setelah jam sekarang.
misal sekarang jam 6:00 maka isi dengan 6:01 dsb.
- tunggu sampai Command Prompt muncul (judulnya c:\windows\system32\svchost. bukan command prompt)
- buka task manager
- buka tab process dan kill "explorer.exe"
sekarang taskbar kamu hilang, berikut desktopnya. Biarkan saja dan JANGAN CLOSE TASK MANAGER!!! karena task manager itu penghubung user System dengan user kamu saat itu..
- kembali ke command prompt
- ketik "explorer.exe". JANGAN CLOSE COMMAND PROMPT!
sekarang taskbarnya akan muncul berikut desktopnya.
tapi semuanya akan "beda".
sekarang buka start menu dan lihat nama usernya

dengan ini kamu bisa mengakses semua tempat, semua directory, semua key registry, dan semua(isi sendiri)tanpa batasan sedikitpun(kecuali memang sengaja bikin user system ga bisa akses)
misal folder System Volume Information (tempat backup system restore)
dan folder2 lainnya, kamu bisa akses dengan leluasa.

Untuk kembali ke user sebelumnya.

- ke Command Prompt (belum di close kan?)
- ketik perintah berikut
Code:
tskill explorer.exe

Kalau misalnya command tersebut salah kill langsung saja menggunakan Task Manager, sekarang taskbar dan desktop kamu hilang.
- ke Task Manager
- di tab pertama klik new process atau apalah itu namanya kemudian isi dengan "Explorer.exe"
sekarang kamu sudah kembali ke keadaan semula dan tanpa jejak.

Kalau udah selesai tutup saja Task Manager dan Command Prompt tersebut

Langkah-langkah menghilangkan efek negatif rokok

KEBIASAAN merokok di masa lalu tidak perlu menghantui langkah Anda dalam memulai pola hidup sehat. Anda bisa memperbaiki efek negatif kecanduan rokok sebelumnya. Berikut efek negatif rokok dan langkah-langkah yang bisa Anda lakukan untuk memperbaiki kerusakan yang ditimbulkan.

Kanker paru-paru merupakan salah satu kanker penyebab kematian utama pada perempuan. Menurut penelitian, 4,000 zat kimia pada tembakau jauh lebih mematikan saat dicerna perempuan dibandingkan laki-laki.

Akan tetapi, Anda bisa mengurangi risiko dengan berhenti merokok. Setelah berhenti selama 10 tahun, mantan perokok dinyatakan memiliki risiko kanker paru-paru yang setara dengan mereka yang tidak pernah merokok.

Sayangnya, kerusakan paru-paru akibat emfisema atau bronkitis tidak bisa diperbaiki. Tapi, sisitem kerdiovaskular Anda akan kembali berjalan baik.

"Fungsi pembuluh darah akan membaik setelah 24 jam berhenti merokok. Setelah 1 tahun, risiko serangan jantung berkurang sebesar 50 persen," terang direktur Women's Heart Clinic di the Mayo Clinic, Rochester Sharonne Hayes, MD.

Dan dalam waktu 15 tahun, risiko penyakit jantung Anda sama dengan mereka yng tidak pernah merokok sepanjang hidup. Selain itu, olahraga 30 menit sehari bisa mempercepat pemulihan fungsi jantung.

Mencegah risiko kanker jangka panjang merupakan usulan yang suram, tapi Anda tetap bisa melindungi kesehatan dengan menerapkan kiat-kiat tertentu. Setiap orang dianjurkan mengonsumsi paling tidak 5-7 takar buah dan sayuran sehari. Dan mantan perokok disarankan menambah asupan 1-2 takar stroberi serta black atau red raspberries. Cara ini diyakini bisa mencegah perkembangan kanker kerongkongan.

Selain itu, cobalah menambah asupan folat dan vitamin B12 melalui diet Anda. Studi dari Ohio State University menemukan, mengonsumsi folat (terkandung dalam whole grain dan sayur-sayuran hijau) dan vitamin B12 (terkandung dalam daging dan produk susu) 1 atau 2 kali sehari bisa mengurangi kerusakan sel, yang bisa memicu kanker.

Di samping itu, Anda yang telah merokok sebanyak 1 bungkus rokok sehari selama 10 tahun atau lebih sebaiknya menjalani tes screening CT-scan dosis rendah selama 25 detik untuk memeriksa kemungkinan kanker paru-paru. Cara ini meungkinkan dokter mendeteksi tumor lebih awal. Tes ini dinyatakan bisa memperbesar kemungkinan pemulihan pasien. (OL-05)

Beberapa Trik Sulap

1. Balon Anti Pecah:

efek : sang pesulap meniup balon hingga membesar dan pesulap menusuk paku ke balon tersebut sebanyak-banyaknya tetapi ternyata tidak pecah.

rahasia : sebelumnya balon dikasih solatip potong persegi yang kecil terserah sesuai sejumlah paku yang mau ditusuk tetapi solatip berada pada depan mulut bukan pada pandangan penonton. jadi solatip tidak akan kelihatan pada saat anda meniup. setelah itu anda menusukkan paku pada solatip dijamin tidak pecah. kalau pecah berarti balonnya terlalu besar.


2. Mind Reading yang simple

efek : pesulap bisa tahu 3 tulisan angka yang ditulis penonton pada saat penonton menyebut salah satu angka di depan atau belakang

rahasia : sebutkan 3 angka dari besar ke kecil antara 1 – 9 contoh seperti ini

654 setelah itu tulis dibawah angka terbaliknya

456 lalu kurangin angka atas dengan yang bawah

654 – 456 = 198

suruh penonton menyebutkan salah satu saja angka depan atau belakang jika dia menyebutkan angka depan 1 maka tinggal dikurangin 9 sebagai angka paling belakang atau sebaliknya dan angka tengah selalu sembilan jadi anda bisa menebak 198. buktikan sendiri.


3.Membuat sulap menjadi angka kesayangan anda

EFEK DAN RAHASIANYA

Pesulap menulis angka 12345679 dikertas, lalu dia menanyakan angka kesayangan penonton misal dia sebut angka 5 . Lalu pesulap menyuruh mengkalikan angka 12345679 dengan 45 [ rumus= angka kesayangan x 9 ][misal : 5 x 9 =45 ] maka 12345679 x 45 =555555555