Rangkuman : Manfaat Kepiting

> Kandungan Nutrisi Kepiting1. Kaya akan proteinKandungan protein kepiting kurang lebih sekitar 22 gr/100 gr. Kandungan asam aminonya juga berprofil lengkap. Asam amino yang jumlahnya paling tinggi tiap 100 gramnya adalah glutamate 3474 mg, aspartat 2464 mg, arginin 1946 mg, lysine 1939 mg dan leusin 1768 mg.2. Kaya asam lemak omega-3Seperti halnya hasil hewani laut lainnya, kepiting juga kaya asam lemak omega-3 yaitu sebesar 407 mg /100 gr.3. Tinggi kandungan vitamin B12Kepiting juga mengandung vitamin B12 yang tinggi yaitu...

Rangkuman : Gerakan shalat bermanfaat untuk kesehatan tubuh

1. Takbiratul IhramBerdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar tlinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah. Gerakan ini bermanfaat untuk melancarkan aliran darah, getah bening (limfe), dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancer ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancer. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan...

Rangkuman : Dapatkan manfaat berjalan kaki yang menakjubkan

* Low Impact – Berjalan kaki termasuk aktivitas low impact atau berdampak rendah, yang berarti bahwa tidak akan memberatkan sendi dan tidak akan mempengaruhi ataupun meningkatkan efek osteoarthritis.* Menurunkan Kolesterol – Berjalan kaki dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL atau low-density lipoprotein atau biasa disebut kolesterol jahat, serta dapat meningkatkan kolesterol HDL atau high density lipoprotein yang biasa disebut kolesterol baik.* Mengurangi Risiko Gangguan Kesehatan – Kegiatan ini juga bermanfaat menurunkan...

Rangkuman : Manfaat tertawa

1. Mengurangi stress2. Meningkatkan kekebalan3. Menurunkan tekanan darah tinggi4. Mencegah penya...

Rangkuman : Manfaat kopi

- Kafein yang terkandung didalam kopi adalah zat kimia yang berasal dari tanaman yang dapat menstimulasi otak dan sistem saraf. Kafein tergolong jenis alkaloid yang juga dikenal sebagai trimetilsantin.- Kafein membantu Anda untuk bisa berpikir lebih cepat. Karena kafein yang terdapat pada kopi atau teh terbukti mampu memberikan ’sinyal’ pada otak untuk lebih cepat merespon dan dengan tangkas mengolah memori pada otak.- Kafein mencegah gigi berlubang. Karena kafein yang terdapat dalam minuman ini ternyata sangat tangguh memberantas...

Rangkuman : MANFAAT MADU

1. Mengatasi kerontokan rambut2. Membunuh kuman-kuman yang membuat infeksi pada kandung kemih3. Mengatasi sakit gigi4. Menurunkan kadar kolesterol5. Menyembuhkan sakit pilek6. Dapat mengatasi kemadulan7. Mengobati sakit perut8. Mengatasi perut kembung9. Mengatasi bau mulut10. Mengobati sakit kepala yang diakibatkan oleh sinus11. Membuat badan menjadi bugar12. Dapat menyembuhkan kanker perut dan tulang13. Mengatasi kelebihan berat badan14. Menyembuhkan jerawat15. Mengatasi influenza16. Mencegah penuaan17. Mengobati arthritis18....

Rangkuman : Belut bermanfaat untuk tulang

Belut merupakan makanan unggulan yang kaya berbagai zat gizi. Salah satu keunggulannya, kaya hormon kalsitonin, yang berfungsi untuk memelihara kekuatan tulang.Belut (Monopterus albus) merupakan ikan darat dari keluarga Synbranchidae dan tergolong ordo Synbranchiodae, yaitu ikan yang tidak mempunyai sirip atau anggota lain untuk bergerak. Dilihat dari komposisi gizinya, belut mempunyai nilai energi yang cukup tinggi, yaitu 303 kkal per 100 gram daging. Nilai energi belut jauh lebih tinggi dibandingkan telur (162 kkal/100 g tanpa...

Rangkuman : Pentingnya vitamin D

Vitamin D memiliki peranan vital untuk mengaktifkan pertahanan tubuh manusia terutama pengaruhnya terhadap sel T. Para peneliti menemukan bahwa sekitar setengah populasi dengan tingkat ketahanan yang rendah disebabkan karena sel T pembunuh mereka tidak bekerja dengan baik.Para peneliti menemukan bahwa sel pembunuh yang bertugas pada sistem pertahanan tubuh manusia, yang disebut sel T, sangat bergantung kepada vitamin D untuk tetap aktif dan bekerja dan menjadi kurang peka saat kadar vitamin D pada darah sangat kurang.Para peneliti...

Rangkuman : Undur undur obat diabetes paling ampuh

Undur-undur atau nama latinnya Myrmeleon sp (mungkin penamaannya berdasarkan gayanya berjalan yang selalu mundur) adalah hewan kecil yang berwarna kecoklatan berbentuk seperti kutu dan jalannya mundur. Dulu hewan ini tidak begitu terkenal karena tidak memiliki manfaat akan tetapi setelah undur-undur di teliti dan dapat digunakan sebagai salah satu obat yang dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh manusia maka undur-undur menjadi salah satu binatang populer sebagai penyembuh penyakit diabetes militus dan kolesterol.Pada...