Cara Berjalan Paling Efisien

Mereka adalah para wanita di pedalaman Afrika, yang mesti mengangkat
beban berat di atas kepalanya. Beban itu membuat mereka memodifikasi
gaya berjalan hingga - dengan sebuah cara - menjadi lebih hemat energi,
lebih sedikit menegangkan otot dan memungkinkan memikul beban lebih
berat dengan lebih lama.

Rahasia berjalan para perempuan itu terletak pada cara tubuh
memindahkan energi antara setengah langkah bagian pertama dan setengah
langkah bagian kedua.

RAHASIANYA

Kebanyakan orang berjalan tidak efisien, hanya memanfaatkan 65 persen
energi yang diambil. Sebanyak 35 persen energi hilang untuk
menggerakkan otot yang tak perlu.

setengah langkah bagian pertama
Pusat berat tubuh. Naik sedikit pada setengah langkah, gerak maju melambat; energi kinetik turun.
Ketika gerak laju melambat, energi kinetik berubah menjadi energi
potensial, yang terus meningkat seiiring menurunnya energi kinetik.

Setengah langkah bagian kedua
Energi potensial berubah kembali menjadi energi kinetik, bersamaan dengan bergeraknya pusat berat tubuh ke bawah.

Kuncinya adalah beban di atas kepala

Beban di kepala tanpa disadari meningkatkan transfer energi hingga 80
persen atau lebih, membebaskan otot-otot untuk mengangkat beban.

Tanpa beban di kepala, efisiensi itu tak dicapai karena jumlah
penurunan energi potensial pada setengah langkah bagian kedua tak
sebanding dengan peningkatan energi kinetik, yang terjadi karena tubuh
tak segera maju ke depan, menyebabkan kehilangan sejumlah energi.

About The Author

Bie, that's my name. Im just an ordinary blogger.Ea eam labores imperdiet, apeirian democritum ei nam, doming neglegentur ad vis. Ne malorum ceteros feugait quo, ius ea liber offendit placerat, est habemus aliquyam legendos id. Eam no corpora maluisset definitiones.

Share This

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Subscribe Here